Zajęcia
Zajęcia
Znajdź zajęcia idealne dla siebie
Zajęcia w Błoga Yoga
Wierzymy, że joga jest dla każdej duszy. Dlatego tworzymy miejsce, w którym znajdziesz zarówno delikatne praktyki relaksacyjne, zajęcia dla seniorów i osób początkujących, jak i bardziej dynamiczne sesje dla tych, którzy szukają energii i wyzwania.
relaks, regeneracja
Niska intensywność
💨
Poczuj ciało, ucisz umysł.
Spokojna, rozluźniająca praktyka jogi, której celem jest uwolnienie napięć z ciała po całym dniu. Praktyce towarzyszy delikatny zapach olejków eterycznych.
⏳
Krótka, przyjemna praktyka, która pomoże Ci złapać chwilę oddechu w ciągu dnia.
Chcesz na chwilę oderwać się od pracy, zresetować głowę i nabrać nowej energii na drugą część dnia? Wpadnij na Lunch Time Yoga!
To krótka, przyjemna praktyka, która pomoże Ci rozluźnić spięte mięśnie, odpuścić stres i złapać głębszy oddech. Delikatne sekwencje ruchowe, stretching i chwila uważności sprawią, że wrócisz do swoich zadań odświeżony, bardziej skupiony i… z uśmiechem.
☕️
Zajęcia relaksacyjne z naciskiem na oddech, zakończone wspólną kawą.
Zajęcia relaksacyjne z naciskiem na oddech i łagodne pozycje. Idealne, gdy potrzebujesz zatrzymać się, wyciszyć i odzyskać wewnętrzny spokój. Po zajęciach zapraszamy na wspólną kawę, bo joga to także spotkanie i dobra energia!
👧🏼
Zajęcia jogi dla maluszków z mamą lub tatą w kreatywnej przestrzeni.
Radosne zajęcia dla rodziców i dzieci w wieku 2-3 lat. Przez 45 minut wykonujemy wspólne, proste ćwiczenia w formie zabawy, które wzmacniają ciało i budują bliskość. Potem zapraszamy na chwilę relaksu do naszej strefy chill-out.
💜
Joga z kąpielą w dźwiękach mis i gongów.
Połączenie praktyki jogi z kąpielą w dźwiękach mis i gongów. Głęboko relaksujące doświadczenie.
🍀
Łagodna regeneracyjna praktyka.
Autorska metoda Magdy Kobosko: uważna, terapeutyczna joga skupiająca się na konkretnych problemach: kręgosłupie, szyi, barkach, biodrach i napięciach spowodowanychsiedzącym trybem życia.
🧘🏼♀️
Rozciąganie i automasaż.
To wyjątkowe połączenie spokojnego rozciągania i automasażu przy użyciu wałka, które pomaga rozluźnić spięte mięśnie i przywrócić lekkość w całym ciele.
Pracujemy powoli, uważnie i w rytmie oddechu – bez pośpiechu, za to z ogromną ulgą
łagodne pobudzenie, balans
Średnia intensywność
Oczyszcza umysł, trzyma w dyscyplinie, buduje silne i wytrzymałe ciało.
Dynamiczna praktyka na bazie sekwencji 1. serii Ashtanga Vinyasa Jogi. Intensywna medytacja w ruchu poprzez płynne przechodzenie do kolejnych pozycji z połówki 1. serii Ashtangi. Mogą zdarzyć się drobne modyfikacje, prostsze warianty czy też pominięcia niektórych vinyas; wszystko tak, aby dopasować praktykę do grupy. Dla tych, którzy zarówno znają i lubią połowę 1. serii Ashtanga Vinyasa Jogi, jak i tych, którzy chcieliby jej spróbować.
💃
Dynamiczne zajęcia, charakteryzujące się płynnymi przejściami między asanami (pozycjami) w rytm oddechu. Zajęcia łączą ruch, oddech, świadomość, tworząc choreografię przypominającą taniec, skupiając się na przepływie energii, a nie na długim utrzymywaniu pozycji. Po głównej praktyce czeka Was dłuższy relaks.
Intensywność
🥁
Podczas praktyki pracujemy z ciałem w sposób płynny i intuicyjny, wykorzystując elementy belly dance, ruch bioder oraz rytmiczną muzykę afro.
To przestrzeń, w której wracasz do ciała poprzez płynność, oddech i świadomy ruch. Pracujemy głównie z biodrami, kręgosłupem i falowaniem ciała, uwalniając napięcia i budząc naturalną lekkość.
Zajęcia mają miękki, kobiecy charakter – balansują pomiędzy siłą a delikatnością, stabilnością a flow.
Muzyka prowadzi praktykę, pomagając wejść głębiej w odczuwanie i kontakt z kobiecą energią i ciałem.
Afro Beat Yoga wspiera nie tylko ciało, ale i sposób, w jaki je postrzegasz – budując większą akceptację, pewność siebie i przyjemność z ruchu 💃🏻
Nie jest wymagane doświadczenie w jodze ani tańcu.
To praktyka dla każdej kobiety, która chce poczuć więcej lekkości, przyjemności i autentyczności w swoim ciele.
To coś więcej niż joga.
To spotkanie z własnym ciałem.
Energia, siła, dynamika
Wysoka intensywność
💪🏼
Zbuduj z nami formę na lato! Chcesz poczuć się silniejsza, smuklejsza i pełna energii?
Summer Body to dynamiczny trening z ciężarkami, który łączy to, co najlepsze w jodze, pilatesie i treningu wzmacniającym.
🏋🏼♀️
Połącz siłę, elastyczność i spokój.
Zajęcia łączą ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie z płynnymi sekwencjami jogi, które relaksują ciało i uspokajają umysł.
🍑
Energetyczne zajęcia wzmacniające, skoncentrowane na modelowaniu pośladków, ud oraz mięsni core.
Intensywność
Trening wykorzystuje mini bandy (taśmy oporowe) oraz małe piłeczki pilatesowe, które zwiększają intensywnosć ćwiczeń i pomagają aktywować głębokie partie mięśniowe.
Jak zapisać się na zajęcia?
- Zarejestruj się - bez długoterminowych umów i opłat.
- Kup karnet – na wejścia, tygodniowy lub miesięczny.
- Zarezerwuj miejsce – zaloguj się i wybierz zajęcia.
Rezerwacja przez aplikację mobilną
- Zainstaluj aplikację Fitssey.
- Wyszukaj na liście klubów: Błoga Yoga.
- Wejdź w profil i sprawdź grafik.
- Zaloguj się i rezerwuj zajęcia – jeśli posiadasz konto i aktywny karnet.
- Konto i karnet możesz wykupić na stronie lub w Studio.
Pobierz aplikację Fitssey
Kliknij poniżej, aby pobrać aplikację i rozpocząć swoją przygodę z jogą:
