Zajęcia
Zajęcia
Znajdź zajęcia idealne dla siebie
Zajęcia w Błoga Yoga
Wierzymy, że joga jest dla każdej duszy. Dlatego tworzymy miejsce, w którym znajdziesz zarówno delikatne praktyki relaksacyjne, zajęcia dla osób początkujących, jak i bardziej dynamiczne sesje dla tych, którzy szukają energii i wyzwania.
relaks, regeneracja
Niska intensywność
Uwolnij ciało od napięć.
Spokojna praktyka jogi oparta na delikatnym rozciąganiu, która pomaga rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć mobilność i wyciszyć układ nerwowy. Całości dopełnia subtelny aromat naturalnych olejków eterycznych
Rozluźnij ciało, odetchnij i nabierz energii na drugą połowę dnia!
Delikatna praktyka łącząca płynny ruch, stretching i świadomy oddech, która pomaga rozluźnić spięte mięśnie, zredukować stres i odzyskać lekkość. Zajęcia kończą się relaksem przy dźwiękach mis.
Zadbaj o plecy, poczuj różnicę.
Spokojna praktyka ukierunkowana na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę mobilności i stabilności kręgosłupa. To zdrowy ruch, który pomaga rozluźnić napięcia, poprawić postawę i lepiej poczuć się w swoim ciele.
Zwolnij, zadbaj o siebie i napij się z nami kawy.
To wyjątkowe zajęcia dla osób, które szukają nie tylko rozluźniającej praktyki jogi, która pozwala odzyskać równowagę i głęboko się zrelaksować, ale także ciepłej atmosfery i rozmów przy filiżance kawy.
Zajęcia jogi dla maluszków z mamą lub tatą w kreatywnej przestrzeni.
Spokojna praktyka jogi dla rodziców z dziećmi w wieku 2-3 lat, podczas której maluch może ćwiczyć razem z Tobą lub korzystać z przygotowanej kreatywnej strefy zabawy.
Pozwól dźwiękom ukoić ciało i wyciszyć umysł.
Łagodna praktyka jogi połączona z kąpielą w kojących dźwiękach mis tybetańskich, gongów i innych instrumentów relaksacyjnych, która pomaga uwolnić napięcia i wyciszyć układ nerwowy. To głęboko regenerujące doświadczenie.
Odzyskaj swobodę ruchu i poczuj ulgę w ciele.
Autorskie zajęcia Magdy Kobosko łączące regenerację, świadomy ruch i uważną pracę z ciałem, skoncentrowane na poprawie mobilności oraz zmniejszeniu napięć i dolegliwości bólowych. Dzięki spokojnemu tempu oraz wykorzystaniu pomocy jogowych praktyka jest odpowiednia dla osób początkujących.
Uwolnij napięcia i poczuj niezwykłą lekkość w ciele.
Połączenie spokojnego stretchingu i automasażu z wykorzystaniem wałka, które pomaga rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć zakres ruchu i poprawić samopoczucie.
Puść napięcie. Zrób miejsce na oddech.
Praktyka łącząca rozciąganie, świadomy oddech, automasaż i pracę z układem nerwowym, która pomaga rozluźnić ciało i uwolnić nagromadzone napięcia. Idealna po treningu, długim dniu przy biurku i zawsze wtedy, gdy czujesz, że było już trochę za dużo.
Zatrzymaj się i zanurz się w sobie.
Spokojna praktyka łącząca dłuższe, regenerujące pozycje Yin Jogi z głębokim relaksem Yoga Nidry. To czas na wyciszenie, odpuszczenie napięć i głęboki odpoczynek dla ciała oraz umysłu.
Rozpuść napięcia na akumacie.
Łagodne zajęcia łączące Yin Jogę, jogę zdrowy kręgosłup i Hatha Jogę, stworzone dla głębokiego rozluźnienia ciała i wyciszenia umysłu. Z wykorzystaniem akumatów i świadomego oddechu podarujesz sobie chwilę prawdziwego odpoczynku i regeneracji
Zatrzymaj się. Oddech zrobi resztę.
Spokojna, świadoma praktyka łącząca jogę, oddech i medytację, która pomaga rozluźnić ciało, wyciszyć układ nerwowy i odzyskać wewnętrzną równowagę. To czas na zatrzymanie po intensywnym tygodniu, domknięcie niedzieli i przygotowanie ciała oraz umysłu na nowy początek.
łagodne pobudzenie, balans
Średnia intensywność
Odkryj energię płynącego ruchu i poczuj siłę własnego ciała.
Dynamiczne zajęcia oparte na sekwencjach pierwszej serii Ashtanga Vinyasa Jogi, z możliwością prostszych wariantów i modyfikacji dopasowanych do poziomu grupy. Płynne przejścia połączone z oddechem wzmacniają ciało, poprawiają koncentrację i pozwalają stopniowo poznawać charakterystyczny rytm praktyki Ashtangi.
Obudź kobiecą energię i zakochaj się w ruchu na nowo.
Wyjątkowe zajęcia łączące jogę, taniec i rytmiczną muzykę afro, stworzone dla każdej kobiety, która chce poczuć większą swobodę, pewność siebie i głębszy kontakt ze swoim ciałem. Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze ani tańcu – wystarczy otwartość na ruch i dobrą energię.
Zwolnij, żeby poczuć więcej.
Spokojna i uważna praktyka, w której łączymy asany, oddech i koncentrację. Dajemy sobie czas, by świadomie pracować z ciałem, odnaleźć stabilność w pozycjach i wyciszyć umysł.
Joga na dobry dzień: obudź ciało i umysł.
Poranne zajęcia, które pomogą Ci obudzić ciało i umysł, rozruszać to, co zastałe po nocy, i wejść w dzień z większą energią. Zaczniemy od oddechu i łagodnego ruchu, stopniowo przechodząc do płynnego flow. Pojawi się też shake, praca z napięciem i bardziej energetyczne elementy.
Energia, siła, dynamika
Wysoka intensywność
Wzmocnij ciało i poczuj przypływ energii.
Dynamiczne połączenie jogi, pilatesu i ćwiczeń wzmacniających z wykorzystaniem ciężarków, które pomaga budować siłę, modelować sylwetkę i poprawiać wytrzymałość.
Poczuj moc tradycyjnej praktyki i odkryj siłę płynącą z regularności.
Dynamiczna praktyka oparta na pierwszej połowie I serii Ashtanga Vinyasa Jogi, podczas której oddech prowadzi każdy ruch, a stała sekwencja pozwala stopniowo budować siłę, elastyczność i koncentrację. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które znają podstawy Ashtangi lub chcą rozwijać swoją praktykę w bardziej tradycyjnym wydaniu.
Wzmocnij ciało i popraw postawę.
Zajęcia łączą stabilność i wzmacniające ćwiczenia pilatesu z płynnością jogi, oddechem i świadomym ruchem, poprawiając siłę mięśni głębokich, postawę oraz elastyczność. To zajęcia odpowiednie dla każdego – prowadzone krok po kroku.
Wzmocnij całe ciało, budując siłę oraz pewność siebie.
Intensywność
Dynamiczne zajęcia wzmacniające pośladki, nogi i mięśnie core z wykorzystaniem taśm oporowych oraz piłek pilatesowych, które skutecznie aktywują także mięśnie głębokie.
Poczuj siłę w całym ciele.
Intensywność
Kompleksowy trening inspirowany metodą Pilates, który wzmacnia, poprawia postawę i zwiększa świadomość ciała. Pracujemy nad precyzją ruchu, oddechem i kontrolą, by poczuć więcej siły, lekkości i energii.
Jak zapisać się na zajęcia?
- Zarejestruj się - bez długoterminowych umów i opłat.
- Kup karnet – na wejścia, tygodniowy lub miesięczny.
- Zarezerwuj miejsce – zaloguj się i wybierz zajęcia.
Rezerwacja przez aplikację mobilną
- Zainstaluj aplikację Fitssey.
- Wyszukaj na liście klubów: Błoga Yoga.
- Wejdź w profil i sprawdź grafik.
- Zaloguj się i rezerwuj zajęcia – jeśli posiadasz konto i aktywny karnet.
- Konto i karnet możesz wykupić na stronie lub w Studio.
Pobierz aplikację Fitssey
Kliknij poniżej, aby pobrać aplikację i rozpocząć swoją przygodę z jogą:
